Leczenie i dieta
Odpowiednia dieta ma podstawowe znaczenie w leczeniu obu form cukrzycy. W cukrzycy typu 1 czas podawania insuliny jest dostosowany do stylu życia i diety. Kiedy i ile jemy jest tak samo ważne jak to, co jemy. Zwykle lekarze zalecają 3 podstawowe, ale niewielkie posiłki w ciągu dnia i dodatkowo 3-4 małe posiłki, co pozwala zachować równowagę między poziomem insuliny i glukozy we krwi. W diecie 50-60% kalorii powinno pochodzić z węglowodanów złożonych, powoli uwalniających glukozę do krwi, 20-25% kalorii powinno pochodzić z białka, a 20-30% z tłuszczu.
Proporcje między węglowodanami, białkami i tłuszczami w diecie osób chorych na cukrzycę typu 2 powinny być zbliżone, ale otyli diabetycy powinni zmniejszyć zawartość tłuszczów, a zwiększyć węglowodanów złożonych i włókien pokarmowych. Ponieważ zwykle leczenie cukrzycy typu 2 nie wymaga regularnego stosowania insuliny, nie jest konieczna szczególna dbałość o regularne spożywanie posiłków. Regularny, umiarkowany wysiłek fizyczny odgrywa bardzo ważną rolę w leczeniu cukrzycy. Osobom otyłym ułatwia pozbycie się nadwagi, poprawia funkcjonowanie układu krwionośnego, działa relaksujące. W cukrzycy typu 1 na 30 minut przed przystąpieniem do ćwiczeń należy spożyć niewielki posiłek zawierający węglowodany i przygotować coś do zjedzenia lub wypicia na wypadek wystąpienia objawów hipoglikemii. Zawsze trzeba pamiętać, że sam wysiłek może spowodować obniżenie poziomu glukozy we krwi. W każdym rodzaju cukrzycy przed rozpoczęciem ćwiczeń należy zasięgnąć porady lekarza co do charakteru i intensywności wysiłku.